一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅会伤害你的头皮(tóupí)、头发

近日，浙江杭州，一名20岁(suì)的女生在持续2年每月漂染头发后，全身长满紫色斑点，到医院就医(jiùyī)后，确诊为“紫癜性肾炎”。

10年(nián)追踪3万人发现：直发剂增加癌症风险

2022年10月，《美国(měiguó)国家癌症研究所杂志》的一项研究发现：使用(shǐyòng)化学直发剂与女性子宫癌风险升高有关，并且使用越频繁，风险升高越明显(míngxiǎn)。

永久染发剂(rǎnfājì)使多种癌症风险增高：

2020年，发表在《英国医学杂志》上的一项研究发现，使用永久染发剂与皮肤癌(pífūái)、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加(zēngjiā)有关(yǒuguān)，且发病率与染发剂使用剂量呈正相关。

染发、烫发不仅会增加患癌症概率(gàilǜ)，还有可能会损伤头皮和发干或者是引起(yǐnqǐ)过敏反应。

这样(zhèyàng)做降低美发伤害：

1.烫发、染发最好不要一起做，以免对(duì)头发产生双倍伤害。

2.每年(měinián)染发、烫发总次数最好不要超过3次，每次间隔3个月(yuè)以上为宜。

  夏天做好这4件(jiàn)事

  帮你拥有(yōngyǒu)一头秀发

夏天(xiàtiān)紫外线强烈(qiángliè)，外出时可以通过打伞、短期戴帽子等方式帮助头皮、头发防晒。

1.选择成分比较温和(wēnhé)的洗发水。

2.洗发(xǐfà)频率要根据发质进行调整：

● 短发或油性头发，可以(kěyǐ)1～2天洗一次头发；

● 长发或干性头发，可以2～3天洗一次(yīcì)头发；

● 运动后1小时是头发的“黄金清洁期”，要及时清洁头皮(tóupí)和头发，否则可能会造成汗液、油脂堆积(duījī)，影响头发健康。

3.洗头发时，水温不要过高，最好不要超过40℃，也不要用指甲(zhǐjiǎ)抓头皮、头发，可以用指腹轻轻按摩(ànmó)头皮。

4.洗完头发(tóufà)后，可以用吹风机吹干头发，但吹风机温度不宜过高(guògāo)，也不要离头皮过近。

5.不过度烫染(tàngrǎn)头发。

少吃油炸(yóuzhá)食物(shíwù)、辛辣食物和甜食，多吃富含蛋白质、锌、铁、维生素B族的食物，比如鱼肉、牛肉、蛋类、豆类、坚果、糙米、燕麦等。

作息规律不熬夜，尽量在23:00前(qián)睡觉，睡够7～8小时。

用食指、中指(zhōngzhǐ)、无名指，从头发发际线处开始向头顶轻柔按摩(ànmó)，以微微发热为宜，帮助促进头皮血液循环。

来源：CCTV生活圈